オレンジ・スイートの精油

気分が不安定な時、柑橘系のフレッシュな香りが心を癒してくれます。

私は、キャンドル式芳香拡散器で香りを楽しむのですが、

少し、憂うつだなぁと思うときは「オレンジ・スイート」の精油を使用します。

親しみのあるオレンジの香りは、心をリフレッシュし、すっきりさせてくれます

使用方法は、キャンドル式芳香拡散なら、受け皿に７～８割くらいの水をはり５～６滴の

精油を落とすと良いでしょう。

お子様にもオススメです

イライラしてるときは、落ち着いてきますヨ

リハビリ頑張ってます

退院してから、週２回ぐらいのペースでリハビリに通ってます

リハビリに行くとだいぶ調子が良いですね～

もちろん、自宅でもストレッチと腰痛体操は欠かしていません

できればウォーキングとかして脚力をつけたいのですが、まだ怖くて…

長い時間同じ姿勢をするとかなり腰に来てしまい、その日１日つらかったり

まぁ少しずつ、焦ってまた酷くならないよう今度は気をつけたい

と思ってます

アロマオイル販売はじめました

人吉店の方で、アロマオイル販売はじめました。

ついに、アロマオイルの販売を実現することができ、

とても嬉しく思っています

アロマセラピーに興味のある方は、ぜひ遊びにいらしてくださいね。

 

アロマセラピーは植物の香りや有効成分を利用し、

心や体の本来の働きを取り戻してくれます。

まずは香りを楽しんでみませんか

精油はそのままでは香りも強く、パワフルです。

基本的には、希釈して利用しますので、その方法などお教えします。

気軽に声をかけてください

　　　　　　　ＳＨＯＰ　ＩＮＦＯ

　　　　熊本県人吉市九日町６６

　　　　シューズセンターワタナベ店内

　　　　ＴＥＬ／ＦＡＸ：０９６６－２２－４７７４

部屋に緑を

部屋に、観葉植物を飾ってみました

子どもたちに選んでもらって２つ…

小さいサイズでとてもかわいらしいです

子どもたちも気に入っていて時々水をあげているようです。

でも、あげすぎには注意させますけど。

これから、お店にも飾ったりして

数を増やしていきたいと思います

なんか、癒されますねぇ～

退院したとたん太った

入院中は、動けないので食欲もなく、体重も変化なしだったのですが…。

退院してから、約１kg体重が増えました

まだ、１週間しかたっていないのに…。このままじゃまた体重が増えてヘルニアが悪化してしまう～

また、ダイエットの日々が始まろうとしています

頑張りたいと思います。あんまり激しい運動はできないので、食事を制限しつつ、ストレッチなどをしながらやっていこうと思います。

退院したとたん花粉症

入院中は花粉症の症状とは、無縁だった私。

帰ってきたとたん鼻水～、くしゃみ～、鼻づまり～

ひどいものです

我が家は全員花粉症なので、今の時期は大変です

洗濯物、外に干そうか干すまいか…。悩みます。

少しでも改善すればと、ユーカリとティートゥリーの精油を使ってスプレーを作り、枕元に置いています。

早くこの時期が過ぎ去ってくれないかなぁ～

今日は大綱引きリハーサル

４月２０日。新しくなる人吉大橋の上で、大綱引き大会が行われます

うちの主人がその綱引き大会の実行委員なので、今日はそのリハーサルに出かけています。

結構大がかりな綱引き大会で、３００人ＶＳ３００人が川北、川南に分かれ、競い合います

子ども綱引きもあります

この綱引きは、綱練り（綱を作る）から始まり、できあがった綱を大橋の上へ運び、綱引きとなります。

鹿児島の薩摩川内の方で、この大綱引き大会が行われているそうなのですが、今回は、薩摩川内の皆様にも大変お世話になり、お手伝い頂きました。

皆さん４月２０日ですぜひ、遊びにいらしてください

ひょっとしたら、大人の綱引きの方が若干参加者を募集しているかもしれません。参加されたい方は、

　　　　　　　　　　　　大綱引き事務局　ＴＥＬ：０９６６－２２－２２５４

　　　　　上記の電話番号までお問い合わせ下さい。

やっと復活しました

お久しぶりです

３月３１日。無事退院しました

しかし、それから３日間は、筋力の低下のためか、少し動いただけで痛みが…

おまけに筋肉痛

２０日間の入院でしたが、筋力って落ちるものなんですね～

今は、少しずつ動くようにしているので、だいぶラクになりました。（後、リハビリのおかげですね。）

とにかく、無事退院できてよかったです

ご心配いただいた皆様、ありがとうございました。